بنده بارها بر روی بصیرت تکیه می کنم ، به خاطر همین . مردم بدانند چه اتفاقی دارد می افتد ؛ ببینید آن دستی را که دارد صحنه گردانی می کند ، صحنه را شلوغ می کند تا در خلال شلوغی های مردم ، یک عنصر خائنی ، یک عنصر دست نشانده و دست آموز ی ، بیاید کاری را که آنها می خواهند ، انجام بدهدو نشود او را بین مردم پیدا کرد؛ این کاری است که دشمن می خواهد انجام بدهد. هر اقدامی که به بصیرت منتهی بشود ،بتواند عنصر خائن را ، عنصر بد خواه را از آحاد مردم و توده ی مردم جدا کند ، او را مشخص کند ،این خوب است. هر اقدامی که فضا را مغشوش کند ، مشوّش کند انسان ها را نسبت به یکدیگر مردّد کند ف فضای تهمت آلود باشد ، مجرم و غیر مجرم در آنمخلوط بشوند ف این فضا مضّر است، مخالف است.

بیانات مقام معظم رهبری در تاریخ95/9/4

روزی شاگرد یک پیر دانا از او درخواست «درسی  به یاد ماندنی» کرد.پیر از شاگردش خواست کیسه ی نمک را نزد او بیاورد .سپس مشتی از نمک را داخل لیوان نیمه پری ریخت و از او خواست همه ی آن آب را بخورد. شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب داخل لیوان را بخورد ، آن هم به سختی !

استاد پرسید :«مزه اش چطور بود؟»

شاگرد پاسخ داد:«خیلی شور و تند است، اصلانمی شود آن را خورد .»

پیر دانا از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند.رفتند تا کنار دریاچه رسیدند.استاد از او خواست تانمک ها را داخل دریاچه بریزد. سپس یک لیوان آب از دریاچه برداشت وبه شاگرد داد و از او خواست آن را بنوشد. شاگرد به راحتی تمام آب داخل لیوان را سر کشید.

استاد این بار هم از او مزه آب داخل لیوان را پرسید.شاگرد پاسخ داد:«معمولی بود»

پیر دانا گفت:«رنج ها و سختی هایی که انسان در طول زندگی با آن ها رو به رو می شود، همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگ تر و وسیع تر می شود ، می تواند بار آن همه رنج و اندوه را به راحتی تحمل کند. بنابراین ،سعی کن یک دریا باشی تا یک لیوان آب !»

چند خاصیت بی نظیر خنده

1-لبخند جذ ابتان می کند ،

همه ما به سمت افرادی که لبخند می زنند کشیده می شویم ،لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند.دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

2-لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد؛

دفع بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید ،لبخند بزنید .لبخند به بدن حقه می زند.

3-لبخند مسری است؛

لبخند زدن برایتان شادی می آورد . با لبخند زدن فضای محیط را شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

4-لبخند زدن استرس را از بین می برد؛

وقتی استرس دارید ،لبخند بزنید .با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

5- لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید.با لبخند زدن از ابتلا به بیماری هایی همچون آنفولانزا و سرما خوردگی جلوگیری کنید.

وقتی لبخند می زنید فشار خونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید .

پس لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید!

فصل نامه طلوع اندیشه ،شماره پنجم، بهار 90،ص22

بعد از یکی از خطبه‌های امیرالمؤمنین(ع)، مردی برخاست و عرض كرد: اى امير مؤمنان! از فتنه‏ ها برايمان بگو.  حضرت فرمودند: فتنه‏ ها آنگاه كه روى آورند با حق شباهت دارند، و چون پشت كنند، حقيقت آن نشان داده مى‏شود. وقتی می‌آیند، قابل تشخیص دادن نیستند و آنگاه که پشت می کنند و تمام می‌شوند، تازه شناخته مى‏شوند.
 
فقامَ إليهِ رجُلٌ آخَرُ فقالَ: يا أميرَ المؤمنينَ، حَدِّثْنا عنِ الفِتَنِ. قالَ: إنَّ الْفِتَنَ إِذَا أَقْبَلَتْ شَبَّهَتْ وَ إِذَا أَدْبَرَتْ نَبَّهَتْ، ينْكَرْنَ مُقْبِلَاتٍ وَ يُعْرَفْنَ مُدْبِرَاتٍ.

 نهج البلاغه، خطبه 93

مقام معظم رهبری (دامت ظله العالی ):

مسجد فقط جای اقامه چند رکعت نماز نیست 
ملت ایران باید مساجد را مغتنم بشمارد و پایگاه معرفت و روشن بینی و روشنگری و استقامت ملی به حساب آورند. اگر کسی خیال کند که در مسجد، فقط چند رکعت نماز می خوانند و بیرون می آیند و این چه تأثیری دارد، خطاست. این طور نیست. اولا اگر همان چند رکعت نماز هم با چشم بصیرت نگاه شود، خود نماز که به زبان مشرع مقدس نماز و اذان، خیرالعمل و فلاح است، مایه ی برکات زیادی می شود. نماز یک ملت را به قیام لله وادار می کند. نماز انسانها را از فساد دور و به خلوص و فداکاری نزدیک می کند….

- خودسازی باید بکنید. مساجد را رها نکنید. نیروی مقاومت بسیج، بهترین جایی که دارد، همین مساجد است. منتها مساجد را مسجد نگه دارید. با امام جماعت مسجد، با عبادت کنندگان مسجد و با مؤمنینی که در مسجدند، برادرانه صمیمی باشید - که بحمدالله هستید - و آن را حفظ کنید و بیشتر کنید. اول وقت، نماز را به جماعت، پشت سر پیشنماز هر مسجدی که در آن هستید، بخوانید. در مراسم دینی مسجد و تبلیغات آن شرکت کنید. در مراسم دعا و قرآن و مراسم مذهبی شرکت کنید. شما و امام جماعت آن مسجد - هر کس که هست - مشترکا مسجد را حفظ کنید. برای مسجد، جاذبه درست کنید تا بچه ها، جوانان و زن و مرد محله، مجذوب مسجدی شوند که شما در آن هستید و بیایند. مسجد، پایگاه بسیار مهمی است….

مقام معظم رهبری (مدظله العالی) :

- آمریکا “طاغوت اعظم” و “شیطان اکبر” است…

- ما با همة مظاهر استکبار در دنیا برخورد می کنیم؛ با آمریکا بیشتر از دیگر دولت ها و مستکبران عالم برخورد می کنیم؛چون بیشتر از همه مستکبر است؛ چون جاهلانه تر و غرورآمیزتر از همه، نسبت به ملت هایی که با او روبه رو هستند وبیش از همه نسبت به ملت ما، استکبار را به کار می برد….

_ در ایران، هرکسی که به انقلاب اسلامی و به اسلام و به پایه های اسلامی این انقلاب اعتقاد دارد، لاجرم به مبارزة همیشگی با پرچمداران قدرت استکباری دنیا که امروز در رأس آنها آمریکاست نیز اعتقاد دارد.

مبارزه با استکبار - که امروز هم مظهر استکبار، دولت و رژیم آمریکاست - جزء ذات این انقلاب و جزء کارها و خواسته های اصلی و اساسی این ملت است. اگر این ملت مبارزه با استکبار را رها کند، معنایش این است که به دخالت بیگانه، به ذلت پذیری و به وضعیت بسیار تهدید آمیز قبل از انقلاب تن بدهد. همة آحاد ملت، این احساس و این درک را از مسئلة مبارزه با استکبار دارند.

                     دوستت دارم

                    واین را روزی هزار بار برای خودم تکرار میکنم

                    وسرمست میشوم از داشتنت

                    همین که

                    بودنت ، سهم من است

                    من خوشبخت ترین

                   آدمِ روی زمینم….

       پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمود :
   این سخن مرد که به همسرش می گوید :

واقعا ترا دوست دارم ، هرگز از قلبش خارج   نخواهد شد.
شافى جلد 2 ص138

در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید، فکر می کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:

۱-مسواک بزنید.۲-۱۵  تا بشین پاشو بروید.۳-صاف بنشینید.

۴-یک سیب بخورید. ۵ -تیترهای مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.

6-بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.۷ -۱۰ بار وزن بدن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.

۸ -یک لیوان آب بنوشید.۹- لبخند بزنید.۱۰ -یک نقل قول خوب و روحیه بخش برای دوستانتان ارسال کنید.

11-یک نفس عمیق بکشید.۱۲-ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.۱۳-کمربندتان را ببندید.

۱۴-دست هایتان را بشویید.۱۵-به مادرتان تلفن کنید.۱۶-یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.

۱۷-خودکاری که نمی نویسد را دور بیندازید. ۱۸-هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.

۱۹-کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.۲۰-کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.

۲۱-پنجره ای را باز کنید.۲۲-نظری در یک وبلاگ بنویسید.۲۳-فرزندانتان را بغل کنید

۲۴-کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.۲۵-از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.

۲۶-لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.۲۷-یک بار به جای چای، قهوه بنوشید.

۲۸-کلیدهایتان را یک جای مشخص قرار دهید.۲۹-نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.

۳۰-به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهن تان را آزاد کنید.۳۱-۱۰ دقیقه استراحت کنید.

۳۲-میز کار و صفحه ی نمایشگرتان را تمیز کنید. ۳۳-به پارک بروید.

۳۴-یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.۳۵-یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید

۳۶-چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید. ۳۷-این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

۳۸-دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید. (برای چشم مفید است.)

۳۹-برای پرنده ها دانه بریزید.۴۰-یکی از کارهای بالا را همین حالا انجام دهید!

کارهای بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی، اجتماعی و روانی می شوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و انجام دهید. مثلا ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید. سپس یک سیب را در حالی که از پنجره به بیرون نگاه می کنید بخورید.

منبع:mardomsalari.com

ما برای دین‌داری کردن بیش از اینکه نیاز به آگاهی، عقیده، ایمان و عواطف معنوی، نیاز به سبک زندگی داریم. 

 سبک زندگی یعنی چگونه زندگی کردن، ما اگر تأکید بیشتر بر اصلاح شیوۀ رفتار نداشته باشیم و اولویت را به موضوعات دیگری نظیر عقیده و عواطف دینی بدهیم، اشتباه کرده‌ایم.

 سبک زندگی ما، شخصیت و عادات ما را می‌سازد، سبک زندگی، رفتار ما را شکل می‌دهد، اینجاست که اجرای دستورات خدا سخت می‌شود یا آسان.

اگر به دلیل سبک زندگی نادرست، اجرای دستوارت خدا سخت شد، در مقابل اعتقادات و معرفت‌ها مقاومت می‌کنیم و ممکن است اصلاً عواطف معنوی‌مان را هم از دست بدهیم.

اگر در هفت تا چهارده‌سالگی، آموزش‌وپرورش سبک زندگی را درست کند، پخش فیلم‌های مستهجن هم  مگر چقدر میتواند اثر منفی‌ داشته باشد؟

 شما فکر می‌کنید آدم بخواهد متدین شود، چقدر باید کلاس آموزشی دیده باشد؟ چند ساعت؟ چند تا کتاب باید خوانده باشد؟

 رسول خدا در زمان خودشان این‌قدر حرف نزدند! بلکه با حکومت، سبک زندگی‌ها را تغییر دادند. ما حکومت را به دست گرفتیم ولی مهم‌ترین ثمرۀ حکومت که تغییر سبک زندگی آدم‌هاست را رها کردیم.

 بیشتر دین، دستور زندگی است و می‌گوید بیا تا من رفتارت را تنظیم کنم. رفتارت را که تنظیم کردم درست می‌شوی. حالا شما می‌خواهی فرزندت دین‌دار شود، چه‌کاری باید انجام دهی؟ مقابلش قرآن یا مفاتیح بخوانی؟! این‌طوری بچه دین‌دار می‌شود؟

 حضرت زینب (س) در کاخ یزید آیه‌ای را خواند یعنی ای یزد تو مصداقش هستی. «ثُمَّ كانَ عاقِبَةَ الَّذينَ أَساؤُا السُّواى‏ أَنْ كَذَّبُوا بِآياتِ اللَّهِ وَ كانُوا بِها يَسْتَهْزِؤُنَ؛ سپس سرانجام كسانى كه اعمال بد مرتكب شدند به جايى رسيد كه آيات خدا را تكذيب كردند و آن را به مسخره گرفتند»(روم،10)  بعضی‌ها این‌قدر رفتارهایش بد است در اثر رفتار بد،  آیات الهی را تکذیب می‌کنند. رفتار بد  و بد زندگی کردن، این بلا را سر آدم می‌آورد.

 در سبک زندگی، بچه‌ات را چابک، سخت‌کوش، خوب از خواب بیدار شو بار بیاور بچه‌ات با یک‌ذره اعتقادات نماز می‌خواند.

 جوان‌های که نماز نمی‌خوانند، تقریباً همه خدا را دوست دارند و به خدا معتقد هستند، خیلی هم آدم‌های نازی هستند. مشکلشان چیست؟ تنبلی.

  اگر دانش آموز در مدرسه هر کاری انجام داد، تشویق یا تنبیه فوری  شد، او را نابود کردی، نماز که تشویق و تنبیه فوری ندارد دیگر جرثقیل هم نمی‌تواند بلندش کند.

 یکی از ارکان اصلی سبک زندگی، با حساب‌وکتاب زندگی کردن است. کسی که اهل محاسبه در زندگی دنیایش، نیست، در زندگی معنوی‌اش هم اهل محاسبه نخواهد بود. «امام باقر(ع): مَنْ كَسِلَ عَنْ أَمْرِ دُنْيَاهُ فَهُوَ عَنْ أَمْرِ آخِرَتِهِ أَكْسَل‏»(کافی، ج5، ص85) کسی که حال ندارد زندگی دنیایش را درست کند، این آدم بیشتر حال ندارد آخرتش را درست کند خیلی ساده.

استاد پناهیان