در ضرورت تفریح تردیدی نیست. تفریح یعنی حرکت و یا حرکتی که نشاط‌آفرین باشد و خستگی را از تن و روح انسان خارج کند. برخی از تفریحات برای اکثر آدم‌ها مشخص و مشترکند، اما اکثراً مصادیق تفریحات را انسان خودش تعیین می‌کند. پس ما می‌توانیم و باید تفریحات مفید و معنوی برای خودمان تعریف کنیم.